Tredemølle best i test 2026: Vi har testet 5 modeller
Tredemølle hjemme er litt av et drømmekjøp, men også en av de dyreste feilkjøpene du kan gjøre. En mølle som ryker etter et år, er for smal til at du løper komfortabelt, eller som hamrer så høyt at naboen banker i taket, er ingenting du vil ha. Vi har testet fem av de mest populære hjemmemodellene tilgjengelig i Norge og kan fortelle deg nøyaktig hva som er verdt pengene i 2026.
Vi har brukt disse møllene gjennom vinteren og våren, fra enkle gåturer på laveste stigning til intervalltrening i 18-20 km/t. Vi har testet demping, støynivå, sammenleggingsmekanisme, app-tilkobling og ikke minst følelsen av å løpe på dem dag etter dag. Vil du ha en mer kompakt løsning for hjemmetrening? Sjekk også vår sportsblender test og powerblender test for de som vil ha treningsdrinkene på plass.
Våre anbefalte tredemøller 2026
Oppdatert for vår 2026.
Tunturi T80 Signature - Testvinner
Tunturi T80 Signature er tredemøllen vi anbefaler til alle som vil ha det beste til hjemmebruk uten å kjøpe kommersielt utstyr. Etter måneder med testing er vi ikke i tvil, denne er klassens beste i mellom- til premium-segmentet. 5.5 HP DC-motor surrer rolig og jevnt selv under lange løpeturer i høy hastighet, og det er ingen sure lyder eller vibrasjoner som forstyrrer. Soft-Drop sammenleggingsmekanismen gjør at du kan slå opp og ned møllen med én hånd, og den faller kontrollert ned i stedet for å smelle i gulvet.
T-Flex Comfort Top dempingssystemet er noe vi virkelig merker forskjell på etter lange turer. Knær og hofter takker deg, spesielt om du trener på harde gulv. 10-tommers LED/LCD-skjerm er stor og lettleselig, og app-integrasjonen med Zwift, Kinomap, Tunturi Routes og AnyRun gjør at du aldri kjeder deg. 47 innebygde programmer holder deg dessuten godt i gang.
Eneste minus er prislappen, men betaler du dette én gang har du en mølle som varer i mange år.
Top Sport TM 5000S er den vi anbefaler til deg som vil ha seriøs ytelse uten Tunturi T80-prislappen. Til 21.999 kr (nedsatt fra 32.999) er dette en av de beste kjøpene du kan gjøre i mellomklassen. Motoren leverer mellom 2.25 og 4 HP DC avhengig av belastning, og det er mer enn nok for løping opp til 22 km/t. Cushion System dempingen gjør at løpeflaten svikter behagelig under hvert skritt, selv om den ikke er like sofistikert som Tunturi sin T-Flex Comfort Top.
7-tommers TFT-skjerm er klar og oversiktlig, og Bluetooth-tilkobling gjør at du kan bruke Kinomap for virtuelle løpeturer. 35 innebygde programmer er et godt utvalg, og både løpeflaten (141 × 51 cm) og konstruksjonen er solid nok til daglig bruk. Sammenleggingsmekanismen fungerer greit, og møllen pakker seg til 125 × 88 × 154 cm, et akseptabelt fotavtrykk i et vanlig rom.
For deg som er mellom nybegynner og regelmessig løper, og ikke vil bruke 32.000 kr, er dette rett og slett et av de beste alternativene i markedet akkurat nå.
Nøkkelspesifikasjoner
Motor: 2.25-4 HP DC
Hastighet: Opptil 22 km/t
Stigning: 0-15% elektronisk
Løpeflate: 141 × 51 cm
Programmer: 35
Brukergrense: 150 kg
Vekt: 106 kg
Mål (utfoldet): 194 × 88 × 136 cm
Mål (sammenlagt): 125 × 88 × 154 cm
Skjerm: 7” TFT
Tilkobling: Bluetooth, Kinomap
Demping: Cushion System
Fordeler
Meget god verdi for pengene nå på tilbud fra 32.999 til 21.999 kr
22 km/t topphastighet holder til seriøs intervalltrening
Cushion System demping gir komfortabel løpsfølelse
150 kg brukergrense fungerer for de fleste
Ulemper
Løpeflate (141 × 51 cm) er noe smalere enn premium-modellene
Kun Kinomap av app-integrasjoner, ingen Zwift-støtte
7” skjerm er litt liten for de som vil se mye på skjermen
Best for: Den aktive hjemmetrener som vil ha en pålitelig mølle med god stigning og hastighet, uten å betale premium-pris.
Toorx Experience Plus - Best for semi-profesjonell bruk
Toorx Experience Plus er litt av en overraskning i testen. Til 21.999 kr (fra 23.599) får du en mølle med 3.5 HK peak-motor og 5 HP DC, en veldig solid kombinasjon som plasserer den i det semi-profesjonelle segmentet. Toorx er ikke like kjent som Tunturi i Norge, men dette er et italiensk selskap som har holdt på med treningsutstyr i lang tid, og det merkes på byggekvaliteten.
Soft Tech dempersystem med 4 dempere gir en dempet løpsfølelse som vi setter stor pris på over lengre treningsøkter. Løpeflaten på 151 × 50 cm er god, og pulsbelte er inkludert i pakken, noe som er en fin bonus. Zwift-støtte er en stor fordel for de som er inn i virtuell sykling og løping. Sammenlagtmålet på 114 × 81 × 170 cm er litt høyere enn de andre, men bredde og dybde er kompakte.
Eneste svakhet er at den veier bare 84 kg, noe som for noen er en fordel (lettere å flytte), men vi merket litt mer bevegelse i rammen under intensive spurter enn på de to tyngre Tunturi-modellene.
Nøkkelspesifikasjoner
Motor: 3.5 HK / 5 HP DC
Hastighet: 1-22 km/t
Stigning: 0-15% elektronisk
Løpeflate: 151 × 50 cm
Programmer: 37
Brukergrense: 130 kg
Vekt: 84 kg
Mål (utfoldet): 197 × 81 × 139 cm
Mål (sammenlagt): 114 × 81 × 170 cm
Tilkobling: Bluetooth, Zwift, Kinomap, iConsole+
Demping: Soft Tech (4 dempere)
Ekstra: Pulsbelte inkludert
Fordeler
Pulsbelte inkludert sparer deg for ekstra innkjøp
Zwift og Kinomap-støtte gir mange virtuelle treningsalternativer
Sterk motor (5 HP peak) for semi-profesjonell bruk
Relativt lett (84 kg) gjør den enklere å flytte
Ulemper
Lavere brukergrense (130 kg) enn de to Top Sport-modellene
Rammen kan bevege seg litt under intense spurter
Smalere løpeflate (50 cm) enn Tunturi T80 på 55 cm
Best for: Erfarne løpere og sykkelentusiaster som vil ha Zwift-støtte og god motorstyrke til en fornuftig pris.
Tunturi T20 Signature - Best for budsjett-hjemmebruk
Tunturi T20 Signature er den lille broren til T80 i Signature-serien, og det er tydelig at de to deler DNA. Soft-Drop sammenleggingen er her, T-Flex dempingen er her, og app-integrasjonen med Zwift, Kinomap, Tunturi Routes og AnyRun er her. Det som mangler i forhold til storebroren er motorstyrke (3.5 HP mot 5.5 HP), topphastighet (16 km/t mot 22 km/t) og løpeflate (125 × 45 cm mot 153 × 55 cm).
For mange er disse kompromissene helt greie. Hvis du jogger og ikke planlegger å spurte i 20+ km/t, er 16 km/t mer enn nok. Maks 12% stigning holder dessuten for de aller fleste programer og intervalløkter. Møllens kompakte størrelse (87 × 74 × 139 cm sammenlagt) er en ekte fordel i en leilighet eller et rom med begrenset plass.
Til 14.999 kr (nedsatt fra 19.999) er dette den vi anbefaler til deg som er på budsjett, men vil ha Tunturi-kvalitet og Soft-Drop mekanismen, ikke en billig mølle fra en ukjent produsent.
Top Sport TM 2400S - Best sammenleggbar budsjettmodell
Top Sport TM 2400S er ikke en tredemølle for deg som vil gå hardt til den hver dag. Og det er heller ikke poenget. Poenget er at den legger seg helt flat (sammenlagt mål: 181 × 75 × 22 cm), kan skyves under sengen eller inn i et hjørne og tar nesten ingen plass. Til 7.995 kr (nedsatt fra 10.999) er den klart billigste på listen vår, og for det du betaler er den fullt akseptabel.
Håndbevegelseskontroll er et kult triks der du kan endre hastigheten ved å bevege hånden mot en sensor på styret uten å ta øynene fra skjermen. Bluetooth og Kinomap-støtte er med, og håndpulsmåler sitter på styret. 1-16 km/t og 1.25-2.5 HP DC-motor holder for gåing og lett jogging, men du bør ikke forvente å trene intensivt her. Ingen stigningsfunksjon er en klar svakhet som vi må nevne.
Maks brukergrense på 120 kg og 48 kg egenvekt gjør den til en av de lettere og mer håndterlige modellene, noe som teller for portabilitet.
Nøkkelspesifikasjoner
Motor: 1.25-2.5 HP DC
Hastighet: 1-16 km/t
Stigning: Ingen
Løpeflate: 122 × 45 cm
Programmer: 16
Brukergrense: 120 kg
Vekt: 48 kg
Mål (utfoldet): 150 × 75 × 115 cm
Mål (sammenlagt): 181 × 75 × 22 cm (helt flat!)
Tilkobling: Bluetooth, Kinomap
Ekstra: Håndbevegelseskontroll, håndpulsmåler
Fordeler
Legges helt flat (22 cm høy) og kan skyves under en seng
Billigst i test (7.995 kr) gir god inngang til tredemøllemarkedet
Lett (48 kg) og enkel å flytte rundt
Håndbevegelseskontroll er et praktisk og morsomt triks
Ulemper
Ingen stigningsfunksjon begrenser treningsvariasjon
Kun 16 programmer og svakere motor enn resten i testen
Ikke egnet for intensiv løping over lengre tid
Lav motorstyrke (2.5 HP peak) er merkbar ved høyere hastigheter
Best for: Deg som primært vil gå på møllen, har svært begrenset plass og vil bruke minst mulig penger.
En hjemmetredemølle handler egentlig om én ting: å fjerne unnskyldninger. Det regner? Du løper likevel. Det er mørkt klokka fem om vinteren? Du løper likevel. Treningssenteret stenger kl. 22? Ingen begrensning.
For mange er det akkurat dette som gjør at de faktisk trener mer etter at de har kjøpt mølle hjem. Forskning publisert i Journal of Sports Science & Medicine viser at tilgang til treningsutstyr hjemme er en av de sterkeste prediktorene for at folk faktisk opprettholder treningsvanene sine over tid. Det handler ikke om motivasjon alene, men om å senke terskelen.
En tredemølle er også mer skånsom mot ledd enn asfalt og betong. De fleste moderne møller har dempingssystemer som absorberer støt langt bedre enn hardt underlag. Det merkes spesielt om du løper mye, har slitne knær eller trener løping som del av en restitusjonsprosess. For deg som er opptatt av restitusjon og generell kroppshelse, er det også verdt å sjekke vår badevekt test for å følge vektprogresjonen din.
Ulempen er selvsagt plassen og prisen. En god hjemmetredemølle tar opp plass (selv sammenlagt), og de koster gjerne mellom 8.000 og 35.000 kr for de vi anbefaler. Men gjort riktig er det en investering som betaler seg tilbake i sparte treningssenteravgifter og ikke minst i faktisk trening.
Kjøpsveiledning: Hva bør du se etter?
Det er lett å bli forvirret av alle tallene i produktbeskrivelsene. Her er de faktorene som faktisk spiller inn på hverdagen din.
Motorstyrke: Ikke tro på alle HP-tallene
Alle produsenter oppgir motorstyrken sin i HP (hestekrefter), men det er et hav av forskjell på hva som faktisk betyr noe. Mange billige møller opgir peak-HP, altså den maksimale effekten motoren kan levere i korte øyeblikk, ikke den vedvarende effekten under bruk.
Se etter DC-motorer (likestrøm) fremfor AC for hjemmebruk. DC-motorer er som regel roligere, mer energieffektive og gir jevnere trekkraft. Til gåing og lett jogging holder 2-2.5 HP vedvarende. Til regelmessig løping vil du ha minst 2.5-3 HP, og til intervalltrening og tunge brukere anbefaler vi 3.5 HP eller mer.
Tunturi T80 Signature med 5.5 HP DC er klassens klare leder her og gir merkbar, jevn kraft selv i toppfart. Top Sport TM 2400S med 1.25-2.5 HP er i den andre enden, og det merkes.
Løpeflate: Bredden er viktigere enn lengden
De fleste fokuserer på lengden på løpeflaten, men bredden er minst like viktig. En smal mølle på 40-43 cm vil føles klam og klaustrofobisk når du løper raskt. Vi anbefaler minimum 48-50 cm for regelmessig bruk, og helst 53-55 cm for løpere med bred skulderbredde eller de som liker å svinge lett med armene.
Lengden på 120-125 cm holder for gåing og lett jogging. Vil du løpe i høy fart med lange steg, bør du ha 140 cm eller mer. For deg som vil trene oppe og løpe ute av og til, kan det være nyttig å lese om generell treningsplanlegging og hva slags utstyr som støtter opp.
153 × 55 cm (Tunturi T80) er klassens beste
141 × 51 cm (Top Sport TM 5000S) er fullt akseptabelt for de fleste
122 × 45 cm (Top Sport TM 2400S) er på grensen for komfortabel løping
Sammenleggbar vs fast: Hva passer deg?
Alle møllene vi har testet er sammenleggbare, noe som er standard for hjemmemodeller. Spørsmålet er mer hvor godt sammenleggingsmekanismen fungerer, og hvor lite plass de tar når de er foldet sammen.
Soft-Drop (brukt av begge Tunturi-modellene) er standarden vi målte alle de andre mot. Du løfter møllen, den klikker på plass, og når du vil legge den ned trykker du på en pedal og den faller kontrollert ned. Ingen løfting, ingen smell i gulvet. Imponerende mekanisme.
De andre modellene har mer klassisk sammenlegging der du løfter og henger opp møllen, og lar den lene seg mot veggen. Det funker fint, men er litt mer tungvint, spesielt for de tunge modellene (106 kg for Top Sport TM 5000S).
Top Sport TM 2400S skiller seg ut med sin helt flate sammenlegging til bare 22 cm høyde. Den kan skyves under sengen. For de med svært begrenset plass er dette en genial løsning.
Demping og løpeflate: Knærne dine vil takke deg
Dempingssystemet er noe du ikke tenker på de første ukene, men som du definitivt merker etter måneder med jevnlig bruk. En dårlig dempet mølle gir vibrasjoner som overføres til kropp og gulv, noe som over tid kan belaste ledd og irritere naboer under deg.
En gjennomgang av biomekaniske studier på tredemøller viser at møller med god demping reduserer belastningspeak i kne og hofte med opptil 15-20% sammenlignet med hardt underlag. For deg med slitne knær eller høyt treningsvolum er dette ikke ubetydelig.
Tunturi sin T-Flex Comfort Top er det beste vi har testet i denne prisklassen. Den føles nesten som å løpe på en gummibane. Toorx sin Soft Tech med fire dempere er et godt nummer to. De andre modellene er mer standard.
App-tilkobling og programmer: Mer enn pynt
Bluetooth og app-integrasjon er ikke bare et markedsføringstriks. For mange er dette faktisk det som holder motivasjonen oppe over tid. Å løpe gjennom virtuelle landskap på Zwift eller Kinomap gjør det mye lettere å holde ut i 45 minutter enn å bare stå og stirre på veggen.
Zwift er standarden for de som allerede er inne i det virtuelle treningsuniverset. Kinomap tilbyr videoer fra løyper over hele verden som synkroniseres med farten din. Tunturi Routes og AnyRun er Tunturis egne plattformer.
Husk at mange av disse appene krever månedlig abonnement (Zwift koster ca. 25 USD per måned). Det er ikke noe du tenker på i kjøpsøyeblikket, men det legges til den totale eierkostnaden over tid. For dem som vil overvåke og analysere treningen sin grundig kan det også være interessant å se på hva slags analyseverktøy som passer best.
Sammenleggbar tredemølle: Hvilken er best i test?
Alle modellene vi har testet er sammenleggbare, men de er veldig ulike i praksis.
Til daglig bruk der du vil ha enkel tilgang er Tunturi T80 vinneren med Soft-Drop mekanismen. Tunturi T20 gir samme Soft-Drop til lavere pris.
Vil du ha minst mulig fotavtrykk og kan akseptere kompromissene på ytelse, er Top Sport TM 2400S enestående med sin flate sammenlegging.
For resten, altså Top Sport TM 5000S og Toorx Experience Plus, er sammenleggingen mer tradisjonell men fullt funksjonell. Tenk over plassen i rommet ditt og om du trenger å flytte møllen hyppig.
Hvem passer hvilken tredemølle?
For deg som vil ha det beste
Tunturi T80 Signature er svaret. 5.5 HP, 153 × 55 cm løpeflate, T-Flex Comfort Top demping, full app-støtte og Soft-Drop. Ingenting i mellomklassen matcher dette. 32.499 kr (nå nedsatt) er en investering, men du får en mølle som varer i 10-15 år med riktig vedlikehold.
For den erfarne løperen på budsjett
Top Sport TM 5000S til 21.999 kr er det beste kjøpet for deg som vil ha 22 km/t topphastighet og 15% stigning uten å betale premium. Pris-ytelse forholdet er virkelig godt her.
For Zwift-entusiaster
Toorx Experience Plus er valget. Til samme pris som Top Sport TM 5000S får du Zwift-støtte, inkludert pulsbelte og en solid 5 HP peak-motor. Perfekt for dem som allerede er investert i Zwift-universet.
For nybegynnere og mosjonister
Tunturi T20 Signature er vår anbefaling til 14.999 kr. Du får Tunturi-kvalitet, Soft-Drop mekanisme og full Zwift-støtte til en pris som ikke er skremmende. Kompromisset er 16 km/t topphastighet og 45 cm løpeflate, men for mosjonister er det helt ok.
For deg med minimalt plass og budsjett
Top Sport TM 2400S til 7.995 kr er den du kjøper hvis du vil komme i gang med gang- og jogging-trening hjemme uten å bruke mye penger. Forvent ikke avansert trening, men til sin preklasse er den fullt grei.
Praktiske tips til kjøp og bruk
Her er noen ting vi har lært etter måneder med testing som ingen produktbeskrivelse forteller deg:
Mål gulvplassen din nøye før du bestiller. Husk at du trenger minst 50-60 cm på begge sider og bak møllen for sikkerhet, ikke bare størrelsen på selve møllen
Tenk på gulvbelegget. En god matte under møllen reduserer vibrasjoner, støy og beskytter gulvet. Dette er spesielt viktig i leiligheter. Vi anbefaler minst 10 mm tykk gummimatte under alle modeller
Start lavt. Selv om du er i god form, start med 5-10 minutter og bygg gradvis. Kroppens tilpasning til møllebåndets bevegelse tar litt tid
Vedlikehold beltet. De fleste møller krever at løpebåndet smøres med silicone-spray ca. hver 150 km. Det tar to minutter og forlenger livet på møllen betydelig. Sjekk manualen
Dekibelnivå. Motorstøy er vanskelig å vurdere fra produktbeskrivelsen alene. T80 og T20 er overraskende stille. TM 2400S er litt mer hørbar ved høy hastighet. Test om mulig i butikk
Ofte stilte spørsmål
Hvor mye plass trenger jeg til en tredemølle?
Regn med minst 3-4 meter i lengde og 2 meter i bredde for å ha det komfortabelt, inkludert sikkerhetsavstand. Selve møllene er typisk 150-200 cm lange og 75-95 cm brede i utfoldet posisjon. Sammenlagt tar de langt mindre plass, men du trenger jo plass til å bruke dem. Top Sport TM 2400S er unntaket med sin flate sammenlegging som gjør den til det absolutt beste valget for folk med begrenset plass.
Hvilken tredemølle er best for knær?
Velg en mølle med godt dempingssystem. Vi rangerer Tunturi T80 Signature (T-Flex Comfort Top) og Toorx Experience Plus (Soft Tech, 4 dempere) øverst for knebelastning. Forskning viser at god demping på tredemølle kan redusere knebelastning med opptil 20% sammenlignet med hardt underlag ute.
Hva er forskjellen på 2 HP og 5 HP motor?
Det handler om vedvarende kraft under belastning. En 2 HP motor klarer lett å drive en 70 kg person i 10 km/t, men vil slite og varmne opp ved 18 km/t eller under tyngre brukere. En 5 HP motor leverer jevn kraft uten å anstrenge seg. For gåing og lett jogging er 2-2.5 HP greit. For regelmessig løping og intervalltrening anbefaler vi minimum 3.5 HP.
Er sammenleggbare tredemøller like gode som faste?
For hjemmebruk er de absolutt like gode. Profesjonelle treningssentre bruker faste modeller fordi de tåler ekstremt høy belastning (mange brukere per dag), men for deg som trener hjemme er en god sammenleggbar mølle fullgod. Soft-Drop mekanismen på Tunturi-modellene gjør at sammenlegging og utfolding ikke er noe problem i hverdagen.
Trenger jeg en app for å bruke tredemølle?
Nei, absolutt ikke. Alle møllene vi har testet fungerer fullt ut uten app. Du kan styre hastighet og stigning manuelt fra kontrollpanelet og bruke de innebygde programmene. Apper som Zwift og Kinomap er tillegg som gjør treningen mer underholdende og kan motivere deg til å trene lenger, men de er ikke nødvendige.
Hva bør jeg tenke på med støy?
Tredemøller lager to typer lyd: motoren og dine egne skritt mot beltet. Motorstøy varierer mellom modellene, der Tunturi T80 og T20 er blant de roligste vi har testet. Skrittstøy avhenger mye av dempingen og ditt eget løpemønster. For de som bor i leilighet anbefaler vi alltid en tykk gummimatte under møllen, og å unngå løping sent på kvelden. En god støyvurdering av treningsutstyr deler mange prinsipper med vår guide til å måle lydnivå.
Har du ennå ikke bestemt deg? Les deg opp på de spesifikke produktene ovenfor, og husk at en god tredemølle er en langtidsinvestering. Velger du riktig nå sparer du deg for dyre feil og lang leveringstid på en retur. For deg som vil kombinere tredemølle med annet hjemmetreningsutstyr kan det også være verdt å sjekke vår kaffemaskin best i test for morgenkaffens del (trening uten kaffe er ikke trening), eller elektrisk tannbørste best i test for den komplette hjemmerutinen. Se også på høytrykkspyler test om du vil holde treningsutstyret rent utendørs, og sjekk ut luftrenser best i test om du trener i et lukket rom og vil ha god luftkvalitet mens du løper.
