Denne artikkelen kan inneholde affiliate-lenker.

Redaktørens valg

Hastverk?

Vi anbefaler dette produktet

Tunturi 8mm Yogamatte Rose Gold

Se beste pris

Yogamatte best i test 2026: Vi sammenlignet 7 matter for hjemmestudio og studio

Du har bestemt deg for å begynne med yoga. Eller pilates. Eller bare gulvtrening hjemme i stua, fordi knærne har begynt å mukke når du tar planken på parketten. Så åpner du nettleseren, søker “yogamatte”, og blir slått i bakken av et hav av merker, tykkelser og materialer. Vi har vært der selv. Det er nettopp derfor vi har testet syv matter side om side.

Vi har lagt ut alt fra det tynne IKEA-skummet vi kjøpte for ti år siden til ekte kork og naturgummi de siste månedene. Den samme metodikken vi bruker når vi velger tredemølle best i test eller går grundig til verks med romaskin best i test, brukte vi her: rull ut, test sklimotstand, kjenn dempingen, vurder transport. Og hvis du allerede har bygget opp et lite hjemmestudio og vurderer mer restitusjonsutstyr, sjekk ergonomisk pute best i test for nakke og rygg når yogaøkten er over.

La oss være ærlige før vi går videre: forskjellen mellom en 279-kroners Tunturi og en 599-kroners Adidas er ikke nødvendigvis merkbar i hver eneste downward dog. Men når du legger den ut hver dag i seks måneder, og du har valgt riktig tykkelse, materiale og lengde for kroppen din og treningsstilen din, da merker du det. Det er den forskjellen vi prøver å hjelpe deg å finne. Vi har testet matter som lever opp til markedsføringen, og noen som bare er greie. Begge deler er viktig å vite før du klikker kjøp.

Anbefalte yogamatter 2026

Oppdatert for vår 2026.

Tunturi Cork TPE Yogamatte 4mm

Den eneste matten i testen vår med ekte kork-overflate, og det merkes på grepet. 4 mm er det klassiske tynne yoga-malet, og kombinasjonen av kork på toppen og TPE i bunnen gjør den både stabil og litt mer skånsom enn ren naturgummi. Vår favoritt for vinyasa og hot yoga.

Spesifikasjoner

• Tykkelse: 4 mm
• Lengde: 183 cm
• Bredde: 61 cm
• Materiale: Kork (overflate) + TPE (base)
• Vekt: 1,7 kg
• Pris: 499 kr

Fordeler og ulemper

Fordeler:

• Naturlig kork-overflate gir bedre grep jo mer du svetter
• Antibakteriell og luktresistent uten kjemikalier
• Stabil base for stående balanseøvelser
• Mer miljøvennlig enn rene plastmatter

Ulemper:

• Tyngre enn de fleste 4 mm-matter (1,7 kg)
• Mindre demping under knær og hofter
• Kork kan smuldre hvis matten dras over rue overflater

Se beste pris

Casall Yoga Mat Essential Balance 4mm Black

Casall er et svensk merke som har eid skandinaviske yogastudioer i mange år, og det merker du på finishen. Essential Balance i 4 mm er den klassiske, slanke matten — stabil under ben, lett å bære og bygget i et PVC-fritt materiale som tåler hyppig bruk. Sort er praktisk: viser ikke flekker etter en uke i studio.

Spesifikasjoner

• Tykkelse: 4 mm
• Lengde: 184 cm
• Bredde: 61 cm
• Materiale: PVC-fri TPE
• Vekt: 900 g
• Pris: 399 kr

Fordeler og ulemper

Fordeler:

• Stabil base for stående balanseøvelser og vinyasa
• PVC-fri TPE er holdbar og luktnøytral
• Lett å bære (900 g), perfekt til studio-pendling
• Skandinavisk design og kvalitetsfølelse i skikkelig Casall-ånd

Ulemper:

• 4 mm gir lite demping for ømme knær og hofter
• Sort viser hvitt støv og kalk fra hender tydelig
• Mangler innebygd justeringsmerker (linjer for stillinger)

Se beste pris

Casall Yoga Mat Essential Cushion 5mm Pink

Storesøsteren til Essential Balance, men 1 mm tykkere og litt mer demping. Den ekstra millimeteren høres lite ut, men du kjenner forskjellen tydelig under knær i kattekamel og under hofter i sittende positurer. Rosafargen er behagelig duset, ikke neon-spreket, og passer fint til hjemmestudioet.

Spesifikasjoner

• Tykkelse: 5 mm
• Lengde: 184 cm
• Bredde: 61 cm
• Materiale: PVC-fri TPE
• Vekt: 1,1 kg
• Pris: 458 kr

Fordeler og ulemper

Fordeler:

• 5 mm gir en god mellomting mellom demping og stabilitet
• PVC-fri TPE er holdbar over år med daglig bruk
• Pen, duset rosa som ikke blir slitsom å se på over tid
• Casall-kvalitet på sømmer og kanter

Ulemper:

• Litt tyngre å bære enn 4 mm-versjonen (1,1 kg)
• Lyse farger viser flekker og kalkstøv tydelig
• Mer sklisikker matte finnes til samme pris om du svetter mye

Se beste pris

Tunturi 8mm Yogamatte Rose Gold

Tykk og myk yogamatte i TPE-skum på hele 8 mm. Den ekstra dempingen gjør den til en favoritt for nybegynnere og for deg som merker hofter og knær under gulvøvelser. Rose gold-fargen er pen, men det er komforten som gjør jobben.

Spesifikasjoner

• Tykkelse: 8 mm
• Lengde: 183 cm
• Bredde: 61 cm
• Materiale: TPE-skum (uten PVC)
• Vekt: 950 g
• Pris: 279 kr

Fordeler og ulemper

Fordeler:

• Veldig god demping for knær og hofter på gulvet
• Lett (950 g) sammenlignet med tykkelsen
• TPE er PVC-fritt og luktnøytralt fra dag én
• Strikkbånd følger med så du kan rulle den sammen

Ulemper:

• 8 mm gir mindre stabilitet i stående balanseøvelser
• Litt for mye demping for ren vinyasa-flyt
• Grepet svekkes på svette hender, særlig under hot yoga

Se beste pris

Tunturi 8mm Yogamatte Khaki

Samme tykke 8 mm-matte som rose gold-versjonen, men i en fet, militærgrønn khaki. Materialet er identisk TPE-skum, og det er fortsatt nybegynnere og folk med ømme knær som har mest å hente her. Fargen kler det best i en stue der du ikke vil at mattene skal rope etter oppmerksomhet.

Spesifikasjoner

• Tykkelse: 8 mm
• Lengde: 183 cm
• Bredde: 61 cm
• Materiale: TPE-skum (uten PVC)
• Vekt: 950 g
• Pris: 279 kr

Fordeler og ulemper

Fordeler:

• Ekstra dempet og myk under knær, ankler og hofter
• Pen og litt mer “voksen” farge enn rose gold
• Lett å rulle og bære, strikk følger med
• God pris i forhold til tykkelsen

Ulemper:

• For myk for stående balanseflyter
• Sklir lettere enn kork eller naturgummi når du svetter
• TPE tåler ikke direkte sollys over tid (langtidslagring)

Se beste pris

Adidas 10mm Yogamatte Beige

Hele 10 mm med skum under deg. Adidas sin tykkeste yogamatte er nesten i grenseland mellom yogamatte og treningsmatte, og det er nettopp poenget. Hvis du er hard på knær og hofter, eller bruker matten like mye til styrke og kjernetrening som til downward dog, gir denne deg luksusen av å ikke kjenne gulvet.

Spesifikasjoner

• Tykkelse: 10 mm
• Lengde: 183 cm
• Bredde: 61 cm
• Materiale: NBR-skum
• Vekt: 1,2 kg
• Pris: 599 kr

Fordeler og ulemper

Fordeler:

• Ekstrem demping for ømme ledd, særlig knær
• Adidas-kvalitet på sømmer og finish
• Pen, dempet beige som ikke flekker like lett som lyse matter
• Funker både til yoga og styrke- eller kjernetrening

Ulemper:

• 10 mm er for ustabilt for ren stående yoga (krigerstillinger vakler)
• Tyngre å bære enn typiske 4-6 mm-matter
• Glir lettere på treverk hvis du jobber med høye temperaturer

Se beste pris

Hva avgjør en god yogamatte?

En god yogamatte gjør tre ting samtidig. Den gir deg stabilitet under bena når du står i krigerstilling, demping under knær og hofter når du sitter, og grep nok til at hendene ikke sklir fremover i nedovervendt hund når svetten begynner å renne. Det høres enkelt ut, men det er nettopp her de fleste billige matter feiler.

Yoga som praksis er over tre tusen år gammel, og ifølge Store norske leksikons artikkel om yoga handler det opprinnelig om mye mer enn fysisk trening — det er en helhetlig disiplin med pust, holdning og bevissthet. Men i den moderne, vestlige varianten er det fysisk holdning og bevegelse som dominerer, og det er det matten din skal støtte. Vi har lest spesifikasjonene, men det vi vurderer er hvordan matten faktisk oppfører seg under ti minutters sun salutation.

Stabilitet er det første. En for tykk eller for myk matte gir etter under foten din, og du kjenner det umiddelbart i krigerstillinger eller balansestillinger. Casall Essential Balance 4 mm sitter som limt mot gulvet, mens Adidas 10 mm gir deg en synkende fornemmelse som passer dårlig for stående yoga.

Demping er det andre. Her er det stikk motsatt: Tunturi 8 mm i rose gold eller khaki tilbyr en luksuriøs polstring under knær og hofter, perfekt for restitusjons-yoga eller pilates på gulvet. Den 4 mm-tykke Casall Balance gir deg knapt mer enn en gummiet hud mellom huden og parketten.

Grep er det tredje, og kanskje det mest underkommuniserte. Tunturi Cork TPE 4mm har vunnet vår sympati her — naturlig kork blir bedre med fukt, ikke verre. På de syntetiske TPE- og NBR-mattene vi testet, var grepet variabelt. Toorx Purple klarer seg ok i tørre forhold, men sliter når svetten begynner å renne. Holder du på med trening hjemme der svetten kommer fort, vurder også vår sportsblender test for raske restitusjonssmoothies etter økten.

Kjøpsveiledning

Det er fire faktorer som faktisk avgjør om matten passer deg. Hopp ikke over noen av dem — de virker akademiske, men de avgjør om du gleder deg til neste økt eller drar deg gjennom den.

Tykkelse — 4 mm vs. 6 mm vs. 10 mm

Tykkelse er det viktigste valget du gjør, og det forteller mest om hvilken treningsstil matten er ment for.

4 mm er den klassiske tynne yogamatten. Dette er Casall Essential Balance og Tunturi Cork TPE. Den gir deg maksimal stabilitet, du står som limt mot gulvet, og det er den eneste tykkelsen vi vil anbefale for ren stående yoga, vinyasa og hot yoga. Ulempen er at du kjenner harde gulv under knær og ankler, så hvis du har eldre kropp eller hudømme ledd, kan dette bli en utfordring.

6 mm er allroundvalget. Toorx Purple og Casall Essential Cushion ligger i denne kategorien (5-6 mm). Du får merkbar mer demping enn 4 mm, men beholder mesteparten av stabiliteten. Hvis du gjør litt av alt — yoga, pilates, kjernetrening — er det her du skal være.

8-10 mm er ekstra-tykt og krysser over i treningsmatte-territoriet. Tunturi 8mm (begge fargene) og Adidas 10mm hører hjemme her. Disse er for deg som plages med ledd, eller som bruker matten like mye til styrke og kjernetrening som til ren yoga. Forsøk på krigerstilling på en 10 mm-matte er en dårlig idé.

Helsedirektoratets anbefalinger om fysisk aktivitet fremhever at voksne bør gjøre styrkende muskelaktivitet to ganger per uke i tillegg til kondisjon. Yoga, pilates og kjernetrening teller, og en god matte gjør terskelen for å gjennomføre disse øktene mye lavere.

Materiale — TPE, NBR, naturgummi, kork

Materialet bestemmer ikke bare grep, men også hvor lenge matten varer og hvor mye den lukter på utpakking.

TPE (termoplastisk elastomer) er det vanligste materialet i mellomklassen. Tunturi 8mm, Tunturi Cork (base) og begge Casall-mattene bruker TPE. Det er PVC-fritt, luktnøytralt fra dag én, og holder grepet greit både tørt og litt fuktig. Det største minuset er at det ikke tåler direkte sollys over tid — la matten ligge sammenrullet og helst i et skap.

NBR (nitrilbutadien-skum) er billigere og brukes i Toorx Purple og Adidas 10mm. Det gir mer demping per millimeter, og er årsaken til at Adidas-matten kan være så tykk uten å bli ekstrem tung. Bakdelen: NBR har ofte en kjemisk lukt de første ukene, og grepet er litt mer slipperi enn TPE.

Kork er det vi snakker om når vi blir entusiastiske. Tunturi Cork TPE 4mm er den eneste matten i testen vår med ekte kork-overflate. Korken har en unik egenskap: jo mer du svetter, jo bedre grep. Det er motsatt av all syntetikk. Den er også antibakteriell og luktresistent uten kjemikalier. Hvis du gjør hot yoga, eller bare svetter mye generelt, er kork verdt premium-prisen.

Naturgummi brukes i premium-segmentet (Manduka, Liforme), og var ikke representert i testen vår. Hvis du er villig til å betale 1500-2500 kr, er det den ultimate sklisikre løsningen. Men for de fleste er kork eller god TPE mer enn nok.

Grep og sklisikkerhet

Grepet er det du kjenner mest direkte i en yogaøkt. En matte som glir under hendene i nedovervendt hund eller under bena i krigerstilling er rett og slett farlig — du risikerer å falle og skade deg.

På de tørre testkjøringene våre var alle mattene OK. Det var i de svette testene de skilte lag. Tunturi Cork TPE 4mm var klar vinner. Casall-mattene gjorde det også bra, mens 8 mm-tunturi-mattene og Adidas 10mm slet når matten ble fuktig. Toorx Purple lå i midten.

Hvis du er nybegynner og ennå ikke vet om du kommer til å svette mye, anbefaler vi å starte med en allround-matte som Casall Essential Balance og se hvordan det går. Trener du intensivt i et hjemmestudio hvor du vil ha alt utstyret samlet? Da kan det være lurt også å sjekke elsykkel best i test for varm-opp-runder eller tursekk 100 liter test hvis du ofte tar med utstyret på reise.

Lengde og bredde — passer du?

Standardstørrelsen på en yogamatte er 173 x 61 cm eller 183 x 61 cm. De fleste i testen vår er 183 cm — Toorx Purple er unntaket på 173 cm.

Hvis du er under 175 cm: Begge lengder fungerer. 173 cm sparer plass i transport.

Hvis du er 175-185 cm: Velg 183 cm. På 173 cm kommer hendene dine utenfor matten i nedovervendt hund.

Hvis du er over 185 cm: Vurder ekstra lange matter (200 cm+). Disse er sjeldne i mellomprissegmentet, men finnes hos Manduka og Liforme om du går høyere opp.

Bredden på 61 cm er stort sett fast. Bredere matter (75-80 cm) finnes også, særlig fra Manduka, og er et godt valg for bredskuldrede yogautøvere som vil ha plass til hender og knær uten å drysse over kanten.

Hvem passer hva?

Her er hvor de syv mattene faktisk skinner. Tenk gjennom hva du driver med oftest, så er svaret enklere enn du tror.

For den klassiske yogautøveren (vinyasa, hatha, ashtanga): Tunturi Cork TPE 4mm er vinneren vår. Korkoverflaten gir overlegent grep, 4 mm gir stabiliteten du trenger i krigerstillinger og balansestillinger, og det er den matten du vil komme til å bruke i flere år.

For pilates-utøveren: Casall Essential Cushion 5mm Pink. Pilates har mye gulvarbeid med rygg og hofter mot underlaget, og 5 mm gir en god mellomting mellom stabilitet (du gjør tross alt mange balansestillinger også) og demping (de gjentatte ribbeinsbevegelsene må føles bra).

For nybegynnere: Casall Essential Balance 4mm Black. Den er allroundvinneren for deg som er ny i sporten og ikke vet hva du faktisk vil gjøre mest av. Sort viser ikke flekker, kvaliteten holder i mange år, og du angrer ikke om du senere går over til kork.

For hjemmegym og kjernetrening: Adidas 10mm Beige. Kombinerer du yoga med planken, sit-ups, push-ups og lette styrketreningsøvelser, er 10 mm den dempingen du vil ha under albuer og hofter. Ulempen er at den ikke er ideell for ren stående yoga.

For knæ-utfordrede og restitusjonsyoga: Tunturi 8mm (rose gold eller khaki). Hvis du har slitne knær eller plages med ledd, gir 8 mm tykk TPE en plyss-følelse som ingen tynne matter kan matche. Velg fargen du liker best — de er mekanisk identiske.

For hot yoga og bikram: Tunturi Cork TPE 4mm igjen. Den er den eneste matten vi testet som faktisk forbedrer grepet når svetten kommer. På synthetiske matter må du legge på et håndkle eller en yogahåndkle på toppen — det blir både uvasket og glipp i overgangen.

For studiopendlere: Toorx Purple 6mm. 800 g er den letteste matten vi testet, og 173 cm sparer plass i bærestroppen. Hvis du frakter matten frem og tilbake fem ganger i uken, merker du de 200 grammene mindre i armkroken etter et par uker.

For deg som vil ha hele restitusjonsutstyret hjemme, kombiner gjerne yogamatten med en god ergonomisk pute for nakke og rygg, eller en powerblender for daglige proteinshakes etter økt.

Praktiske tips

Etter syv matter og hundrevis av økter har vi samlet noen vaner som forlenger livet på matten og gjør hver økt litt bedre.

Rens matten ukentlig. Tørk over matten med en fuktig klut og litt mild såpe (ikke kjemiske rengjøringsmidler — de bryter ned overflaten). Skyll med rent vann og la matten lufttørke utenfor direkte sollys. Hot yoga-utøvere bør gjøre dette etter hver eneste økt.

Bruk yogaspray for grep. Hvis matten din mister grep over tid, kan en lett yogaspray basert på vann og essensielle oljer (tea tree, lavendel) friske den opp. Tunturi Cork-matten trenger sjelden dette.

Rull, ikke brett. Yogamatter skal rulles, aldri brettes. En bretting skaper svake punkter i materialet som etter et halvår blir til sprekker. Bruk strikken eller stroppen som følger med, eller kjøp en separat yogabag.

Norsk Yoga (forbund) anbefaler at du oppbevarer matten utrullet eller løst rullet, ikke knytt fast. Stram knytting komprimerer skummet over tid og gjør matten ujevn.

Kjøp en ekstra matte til reisen. Hjemmematten din er din venn. Den er innkjørt, du vet hvordan den oppfører seg. Når du skal reise, ta med en lett, sammenleggbar reise-matte (1,5-2 mm) i stedet. Du sparer hjemmematten for slitasje, og du sparer plass i bagasjen. Skal du på fjelltur og lurer på hvordan du pakker yogamatten i sekken, sjekk tursekk 100 liter test for tips om volumdisponering.

Erstatt etter 2-5 år. En god TPE- eller NBR-matte holder typisk 2-3 år med daglig bruk, og 5+ år med moderat bruk. Kork holder lenger. Tegn på at den må byttes: skinnende, glatte flekker der hender og føtter sliter; sprekker langs kantene; vedvarende lukt selv etter rens.

Hold den unna sollys. TPE bryter raskt ned i UV-stråler. La aldri matten ligge utrullet i en solet stue eller på balkongen. Skap eller skuff er beste plass.

Ofte stilte spørsmål

Hvor tykk yogamatte bør jeg velge?

Det avhenger av treningsstilen din. For ren yoga og pilates, velg 4-6 mm. For mye gulvtrening, kjernetrening og restitusjon, gå opp til 8-10 mm. Hvis du er usikker, er 5-6 mm allroundvalget. Vi har dekket dette mer detaljert i kjøpsveiledningen over.

Er kork-yogamatte verdt prisen?

Ja, hvis du svetter mye eller gjør hot yoga. Kork er det eneste materialet som blir bedre med fukt — alle andre matter mister grep. Tunturi Cork TPE 4mm til 499 kr er en god start. Premium-kork (Liforme, Manduka Cork) går opp i 1500-2500 kr. Sjekker du etter mer bærekraftig treningsutstyr generelt, har vi også testet sportsblender og annet utstyr som varer.

Hva er forskjellen på TPE og NBR?

TPE er litt dyrere, mer holdbart, har bedre grep og mindre lukt. NBR er billigere, mykere og gir mer demping per millimeter, men har ofte en kjemisk lukt de første ukene og grep som svekkes raskere. For nybegynnere som vil prøve sporten er NBR ofte godt nok. Når du blir mer seriøs, oppgrader til TPE eller kork.

Kan jeg bruke yogamatten min til pilates og styrketrening?

Ja, men ikke alle matter er like egnet. Tynne matter (4 mm) er ideelle for ren yoga, men ubehagelig til pilates med mye gulvarbeid. 5-6 mm er den ideelle allround-tykkelsen. For ren styrketrening kan en tykk 10 mm-matte som Adidas være bedre. Hvis du har plass og vil ha to matter, en tynn til yoga og en tykk til kjernetrening, er det ingen dårlig idé.

Hvor lenge holder en yogamatte?

En god TPE- eller NBR-matte holder 2-3 år med daglig bruk og 5+ år med moderat bruk (2-3 ganger per uke). Korkmatter holder lenger, ofte 5-8 år. Billige matter under 200 kr holder typisk 1-2 år før de begynner å smuldre eller miste grep. Kvalitetsmatter er en investering — som med tredemølle, lønner det seg å betale litt mer for noe som varer.

Trenger jeg matte under yogamatten?

Som regel ikke. På parkett, laminat, fliser eller betong fungerer en god yogamatte alene. Hvis du har tykke gulv-tepper, derimot, kan matten gli og skape ustabile underlag — da kan en hard, glatt matte (treplate eller pilates-base) under hjelpe. På betongkjeller kan også en ekstra dempningsmatte under være lurt om du gjør mye gulvarbeid.

Hvorfor lukter den nye yogamatten min?

Det er normalt for nye TPE- og NBR-matter. Lukten kommer fra restdamper i materialet og forsvinner typisk i løpet av 1-2 uker. Rull matten ut og la den lufte i et godt ventilert rom (ikke direkte sollys) i en uke før første bruk. Tørk gjerne over med en mild såpeoppløsning. Korkmatter har sjelden samme lukt-problem.

Når du har funnet den rette matten, blir yogapraksisen plutselig mye lettere. Husk at det er det daglige bruket som gjør forskjellen, ikke den dyreste matten. Vi anbefaler å starte med Casall Essential Balance hvis du er ny, eller hoppe rett til Tunturi Cork TPE hvis du allerede vet at du kommer til å svette og praktisere ofte.

For deg som bygger ut hjemmegymmet eller restitusjonsstasjonen, sjekk gjerne tredemølle best i test for kondisjonstrening, romaskin best i test for helkroppstrening, ergonomisk pute best i test for de stille restitusjonsøktene, sportsblender test for raske proteinshakes etter økten, og powerblender test hvis du tar morgenrutinen til neste nivå med smoothies fra bunnen. Skal du på reise eller fjelltur og vurderer hva annet som hører hjemme i sekken, har vi også testet tursekk 100 liter og elsykkel best i test for kombinerte aktivitetsdager.

Sist oppdatert: mai 2026

Sist oppdatert: 01 May 2026